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每天运动为何没有达到养生目的

每天运动为何没有达到养生目的

生命在于运动,生命不止、运动不休。适量又优质的运动能够训练身体,一起能够到达摄生的目的。但是,有的人却发现自己尽管每天“起早贪黑”地运动,身体素质却没有很大地改善,甚至还多出了许多疾病。这到底是为什么 ...
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